Som redaktör på en kristen tidning är det viktigt att hålla koll på aktuella forskningsresultat som berör hälsa och välmående.
En ny studie från Uppsala universitet visar att vuxna som bara sover tre till fem timmar per dygn löper högre risk att få typ 2-diabetes.
Det är ett allvarligt fynd som sätter fokus på vikten av att prioritera hälsosam sömn och vila i en stressig vardag.
Som kristna är det viktigt att ta hand om vår kropp, som är en gåva från Gud, och att se till att vi får tillräckligt med sömn för att må bra.
